A Tengerszem-csúcs és a Hosszú-tavi menedékház

Hajnalban (4.45-kor) találkozunk Budapesten a Műcsarnok melletti parkolóban, indulás 5.00-kor. Kora délelőtt érkezünk meg Ótátrafüredre, ahonnan fogaskerekűvel jutunk fel a Tarajkára (1284 m). Innen a piros, majd az abból balra elágazó kék jelzésen fokozatosan emelkedünk a Magas-Tátra egyik legnagyobb völgyébe, a Nagy-Tarpataki völgybe. Az út alsó részén a viharok által megtépázott fenyőerdőben haladunk, majd a táj fokozatosan vált át a magashegyi környezetre jellemző növényvilágra. Az egyenletesen emelkedő völgy néhány meredekebb kaptatóját leküzdve érkezünk meg a Magas-Tátra egyik legszebb fekvésű menedékházba, a Hosszú-tavi menedékházba (1960 m). A menedékháznál hosszabb pihenőt tartunk, de a vállalkozó kedvűekkel kicsit jobban is szétnézhetünk a tágas völgyben. A frissítők és a habos sörök elfogyasztása, valamint a panoráma képek elkészítése után a felfelé megtett úton jutunk vissza a siklóhoz, amellyel Lemegyünk Ótátrafüredre, az ott várakozó autóbuszunkhoz. Innen továbbutazunk Poprádra, és elfoglaljuk szállásunkat.

Túratáv 12 km, szintkülönbség 710 m, menetidő 5-6 óra.

Poprádról felbuszozunk a Poprádi-tó villamos megállóhely melletti parkolóba (1250 méter), aznapi túránk kiindulópontjára. Aszfaltozott erdei úton, hangulatos fenyvesek között jutunk el a Poprádi-tó melletti útelágazásig (1500 méter), ahol rákanyarodunk a Menguszfalvi-völgybe vezető túraösvényre. A fenyvesek lassan törpefenyőkké szelídülnek, majd ezek is elmaradnak, és a piros jelzésre rátérve kisvártatva megérkezünk a Békás-tavakhoz (1919 m), ahonnan több más csúcs mellett már jól látszik maga a Tengerszem-csúcs is. A tavakat magunk mögött hagyva egy rövid, láncokkal biztosított technikás szakaszhoz jutunk, amely a közeli menedékház alatti emelkedőhöz vezet. Innen már csak egy kis kitartás, és a Hunfalvy-völgyi menedékházhoz érkezünk (2250 m). Itt pár percet pihenünk, feltöltjük magunkat energiával az elkövetkező csúcshódításhoz, majd a hátra lévő 250 méter szintkülönbség leküzdésével a Hunfalvy-hágón át elérjük a Tengerszem csúcsot (2499 méter). A csúcson teljes körpanoráma fogad bennünket, a Magas-Tátra közeli és távoli csúcsai mellett a Lengyel-Tátra legszebb völgyébe is betekintést nyerhetünk. Miután megörökítettük ezt a gyönyörű panorámát, visszaindulunk a menedékház irányába, majd onnan tovább ereszkedve a már ismert útvonalon érjük el túránk kiindulópontját. Útközben teszünk egy rövid kitérőt a Poprádi-tóhoz, ahol a tó melletti menedékházak egyikében lehetőség nyílik egy kis frissítőre.  Kellemesen elfáradva a délutáni órákban érkezünk vissza a parkolóban várakozó autóbuszunkhoz, majd elindulunk hazafelé. Budapestre várhatóan a késő esti órákban érkezünk.

Túratáv 19 km, szintkülönbség 1290 méter fel és le, a menetidő 8-9 óra.