Az innsbrucki egyetem professzora, Dr. Schobersberger Wolfgang több mint másfél évtizede kutatja az Alpokban eltöltött aktív pihenés és az egészség, valamint az egészségmegőrzés kapcsolatát.  A tudományos adatok határozottan igazolják, hogy az aktív pihenés nemcsak preventív jellegű, de óriási szerepe lehet a testsúlycsökkentésben és a megfelelő vérnyomás kialakításában is. Schobersberger professzort a hegyek gyűrűjében lévő innsbrucki egyetemen értük utól.   Mióta kutatja a magas hegyekben töltött aktív szabadság és az egészség közötti összefüggéseket?

Bár az emberek általában démonizálják a medvével történő találkozást, a mai Szlovákia területén az utóbbi 100 évben nem volt halálos medvetámadás. „A medvével történő találkozás nem jelent feltétlenül azt, hogy meg fog minket támadni” – mondja Jaroslav Slašťan természetvédő, önkéntes természetvédelmi őr, a barnamedvék életének, etológiájának szlovák kutatója. Az ország legnagyobb ragadozóinak száma folyamatosan emelkedik, az utóbbi 10 évet alapul véve napjainkban él a legtöbb medve az ország hegyeiben.

A távoli csendes-óceáni szigetek legnagyobb természeti attrakciói a gleccserek és a vulkánok. Aki szereti közvetlen közelről átélni a természet szépségét, saját szemével megcsodálni a zabolátlan természeti erők formálta tájat, az Új-Zélandon jó helyen jár.

Míg az emberek többsége a fehér homokos, pálmafás, paradicsomi vidékekre vágyik, egy különös kisebbség a városi hanyatlást és a sötét dimenziókat keresi.

Franciaország 22 elbűvölő régióból áll, amelyek építészetileg és kulturálisan is annyira sokszínűek és változatosak, hogy akár mindegyike egy-egy különálló kis „országot” is megjeleníthetne. A büszke várak és pompás kastélyok mellett önfeledten tobzódhatunk az aktív pihenés színterei között is. [utazom:csikkep:377] Sokan nem is gondolnák, hogy a páratlan természeti adottsággal rendelkező országban annakidején közel háromszáz vulkán működött, amelyek jelenkori „felfedezése” izgalmas túrákkal kecsegtethetnek.

Kuba- a szónak íze van, zamata és aromája. Jellegzetes képek villognak akkor is, ha sohasem jártunk ott:
Matuzsálem autók, hámló házfalak, forró ritmus, rum, szivar, homokos tenderpart, Che Guevara portréja, a Disznó-öböl, hős partizánok: ¡Viva la Revolución! Esetleg eszünkbe jut Hemingway is, és a daiquiri, amit a legenda szerint a La Floriditában neki talált ki a mixer.

Németh Csaba több mint 30 évvel ezelőtt kezdte a terepfutást, ismerhetjük őt hegymászóként is, népszerűsítője az Országos Kéktúrának. Legnagyobb eredményeit ultrafutóként szerezte. Győzött a magyar versenyeken, Mátrabércen, a Kinizsi 10-on, a T100-on. Győzött külföldön, háromszor nyert a Lavaredo Ultra Trail-en és a 350 kilométeres Swiss-Juran maratonon, győzött a skóciai Highland Way Race-en. Az Alpokban a legelismertebb versenyzők közé tartozik, hiszen UTMB-n -amely a hegyi ultrafutók emblematikus versenye- mindig az első 10-ben végzett. Emblematikus azért, mert a 166-170 kilométeres

Látlak... - Fotó: Príroda našimi očami

Nemzetközi tervpályázatot írtak ki a jó pár évvel ezelőtt leégett tátrai Késmárki menedékház újjáépítésére. A cseh Atelier 8000 különös, formabontó tervvel egy hatalmas, az égből a hegyek közé ledobott kocka formájában képzeli újraértelmezni a menedékházat. Az élére állított, kockaformájú épület oldalait szinte tetszőleges elrendezésben alkotják tükröződő alumínium-, üveg- és napelem felületek. A messziről feltűnő, a környezetében található hegyeket azonban változatosan visszatükröző épület egyszerre hivalkodó, ugyanakkor a fényvisszaverődései miatt rejtőzködő.

Izland: a tűz és a jég szigete, vadregényes és fantasztikus tájakkal csábító vidék. Itt könnyen megtapasztalhatjuk a Természet erőit: a gejzírek hatalmas robajjal törnek felszínre, de az igazán félelmetes az, ahogy egy aktív vulkáni kráterből lövell az olvadt kőzet az ég felé: mintha a pokolba tekinthetnénk be egy pillanatra. [utazom:csikkep:52152] Pedig ezeknek a fortyogó tűzkutaknak is köszönhető, hogy kialakult a Földön az élet...  Nézd meg Izlandot a saját szemeddel! Volcano eruption in Iceland from Enrique Pacheco on Vimeo.

A hagyományőrző osztrák parasztgazdaságok igazi felüdülést nyújtanak a nagyvárosok zajos, rohanó életritmusából kiszakadó családoknak és turistáknak. A festői St. Veit im Pongau idillikus környezet a kikapcsolódásra.
Az évszázadok óta élő hagyomány forgatagában A falusi üdülés egyre népszerűbb a szomszédos Ausztriában. A tiszta hegyvidéki levegő, a legelők üde frissessége, a hegyek-völgyek szabdalta alpesi táj és az elsőosztályú osztrák vendéglátás pillanatok alatt kiűzi a fáradtságot a hétköznapok fogságából kiszabaduló vándorból.

Fotó: Nagy Árpád

A Dachstein nyugati lábánál hófedte hegycsúcsok ölelésében fekszik a Gosau-völgy. A völgyben fekvő tavak vízében tükröződnek vissza a festői hátteret nyújtó Dachstein hóborította hegyoldalai a Gosau-gleccserrel, mely az osztrák Alpok egyik legszebb látványát tárja a szem elé. A Gosau-tó és környéke Salzkammergut egyik gyöngyszeme, az aktív kikapcsolódás egyik központja. Nyáron túrázhatunk, kerékpározhatunk a Gosau-tó körül vagy a fantasztikus panorámát nyújó Laserer klettersteigen is végigmászhatunk.   [utazom:csikkep:48007]

A globális felmelegedés égető probléma, ami a Föld minden lakóját érinti. Szakmai berkekben is vitatott, hogy
bekövetkezik-e, és ha igen mikor a sarki jégsapkák teljes eltűnése. Az alábbi adatok nyílvánvalóan csak becslések, de mindenképpen elgondolkoztatóak. A National Geographic közelmúltban tette közzé ezeket az interaktív térképeket, melyek bemutatják, hogyan alakulhat át bolygónk felszíne, ha minden jég elolvad. A képeken jól látható, hogy a tengerszint emelkedésével hogyan tűnik el a szárazföld egy része.

A dél-afrikai Kruger Nemzeti Parkban páratlan élményeket élhet át mindenki, aki szeretné a fekete kontinens gyönyörű és fenséges vadvilágát a saját szemével is megcsodálni!

A Tátra egyik legkedvesebb állata kétséget kizáróan a mormota, amely az egyik legnagyobb rágcsálóféle. A világon 14 mormotafajt tartanak nyilván, közülük kettő, a bobak és a havasi mormota él Európában. Utóbbi faj (Marmota marmota) egyik alfaja a Tátrában élő tátrai mormota (Marmota marmota latirostris). A Tátrai Nemzeti Park az európai mormoták legészakabbra fekvő élőhelyének számít.A tátrai mormota jelenlegi állománya a Tátra szlovák oldalán kb.

Mauritius különleges nyaralóhely az Indiai-óceánon. A szigeten nem csak gyönyörű strandok és luxusszállodák várják a minőségi élmények kedvelőit, de kiváló aktív programok közül is válogathatunk, izgalmas szigettúrák, érdekes geológia képződmények és lenyűgöző vízesések látványában is gyönyörködhetünk. [utazom:teaser:67670] Ha abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy Mauritius szigetén tölthetjük álomnyaralásunk, akkor mindenképp vegyünk részt a sziget belső részeit felfedező kirándulásokon - például a Chamarel-vízeséshez vagy a különleges látványosságnak számító Hét színű földhöz.

Idén februárban elutaztam egyedül Madridba. Hogy miért is utaztam egyedül? Azután, hogy az összes ismerősöm, akit megkérdeztem, hogy lenne-e kedvük eljönni egy temessük el a telet, a vizsgaidőszakot utazásra és mindegyik azt mondta, hogy nincs kedve, pénze, úgy döntöttem, hogy többet nem foglalkozok a többiekkel és egyedül utazom. Unatkoztam? Néha. Érdemes volt? Mindenképp.

150 évvel ezelőtt, 1863-ban született id. Franz János (1863-1939) alsóerdőfalvai földműves, az egyik legkiválóbb tátrai hegyivezető. 16 éves korában túrázott először, egy év múlva már mászott. 1896-ban lett I. osztályú hegyivezető, az 1899-ben rendezett hegyivezetői tanfolyamon az egyik legjobbnak bizonyult. Legaktívabb hegyivezetői időszaka 1900-1907 között volt, amikor olyan hegymászókat vezetett mint Jordán Károly, Ernst Dubke, Alfred Martin. Kora legjobb hegyivezetőjének tartották, amit nem csak klienseinek, hanem a tanfolyamokon is bizonyított. Számos új utat mászott, ebből 1905.

Izland, a tűz és jég országa. Izland, a földtörténet múzeuma. Óriási közhelyek, de abszolút helytállóak, itt a vulkanikus aktivitás jelei és a geotermikus területek közvetlenül a hatalmas gleccsermezők mellett, sőt, néha alatt helyezkednek el.
Izland igazi, egyedi jellegét az ország belsejében található felföldi tájak nyújtják, a kizárólag 4x4 hajtású autóval (vagy gyalog) megközelíthető területek. A déli felföld központja Landmannalaugar, körbe-körbe elképesztően egyedi színes hegyekkel, sötét lávamezőkkel, meleg vizű patakokkal, és jó idő esetén csodálatos panorámával.

Már letölthető az aplikáció a Salomon City Trail Budapest útvonalakhoz!!! Itt találod őket:
iPhone: http://https://itunes.apple.com/app/salomon-citytrail/id843876542
Android: http://https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mnstr.salomoncitytrail Érdekesnek ígérkezik a Salomon City Trail Budapesti állomásának rövidebbik (6 km.) útvonala, amit nemrég végigfutottunk. Az útvonal Budapest kedvelt turistahelyén fut keresztül, így az idelátogatóknak is plusz aktív városnézést ígér pazar panorámával kísérve.

[utazom:search:25:stilus/aktiv-vizitura] » Az összes tengerkajak-túra megtekintéséhez kattints ide!